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      2015高考考前小貼士

      導語:2015高考如約而至!那么在臨考的時候有哪些需要準備的呢?臨近高考又該如何緩解壓力調節心態呢?來到考場,碰到突發情況應該如何應對?趕快來看一下滬江網助考專題:2015高考考前小貼士吧!

      ——《2015高考考前小貼士》專題簡介

      2015高考高考五準備:

      知識準備:教材讀透,仔細回顧知識點,知識框架胸中有數。

      精神準備:要有明確目標,有信心,也要做好兩種準備。不要焦慮。

      體力準備:考生和家長都要特別注意飲食起居的衛生、健康和規律。

      物質準備:提前一到兩天,準備好所有考試所需的物品。

      技術準備:提前到考場進行實地考察,特別是所在的考場位置查看詳細

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      考前10招技巧教你獲得良好高考心態:

      1.正確認識自我         2.正確認識高考,確定合理的目標

      3.學會自我休閑         4.加強體育鍛煉,保持樂觀心境

      5.自我調適心理         6.不斷進行自我激勵

      7.保證充足睡眠         8.確立成功的自我意象

      9.考前開懷一笑        10.調整心態,沉著應考  【查看詳細

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      考前飲食指導:

      高考考生正處在學習負擔重、用腦過度的特殊階段,因此,家長一定要注意學生的膳食營養,遵循“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐適量”的原則。 考前多吃富含維生素C的食品,柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。【查看詳細

      考前睡眠指導:

      考前失眠或者考試時候犯困怎么辦?每天準時設定成模擬考場時間。按高考科目的規定時間進行模擬考場,同時晚上不要熬夜,準時睡眠,高考的時候都會在該時段產生本能的考場興奮點,同時也能大大降低考前失眠和高考緊張心理。【查看詳細

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      交通天氣指南:

      交通:考試當天要注意選擇適當的交通工具,盡量不要乘坐摩托車,步行過路口要遵守交通規則,適當提前出發以免耽誤考試。

      考試期間注意保管好隨身物品,特別是需要住旅館的,要注意人身安全。同時保管好準考證、身份證等相關考試證明材料,謹防丟失。

      高溫方面:記得考場隨身備防暑藥,長喝降溫飲品,如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。回家后記得少吃多餐,溫水沖澡、多喝水。【查看詳細

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      經歷了12年的寒窗,只待這一刻!進入考場拼的不只是知識的儲備和心態的調整,更多的則是一些小細節。

      需要注意以下幾點:

      1.一般在考前20分鐘到達考場     2.調整心態,沉著應考

      3.瀏覽全卷,制定答題方案        4.審清題意,細心答題

      5.先易后難,合理分配時間        6.鎮定自若,巧解難題

      7.全面檢查,站好最后一班崗     8.草稿紙上打草稿演算

      9.及時、正確涂卡                  10.考后不要議論試題  【查看詳細

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      高考突發狀況與應急預案:

      盡管高考準備工作做得充分,但每年無一例外總會有考生出現一些意外,部分考生還可能因為這些措手不及的事情亂了方寸,最終導致考試失利。

      面對種種意外,比如:身份證準考證未帶、遭遇交通障礙、暈車、趕考受傷、趕不到考場、文具遺漏、試卷臟損、做題障礙、錯涂機讀卡、考生突暈場、時間不夠用、試卷未署名、無處午休等等,其中每一項發生的概率都有可能使得考試失利,那么碰到這些情況,應該怎么處理查看詳細

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