• <th id="3kjt7"></th>
    <rp id="3kjt7"><object id="3kjt7"><u id="3kjt7"></u></object></rp>

      高三陪考:家庭和諧究竟對高考有多大影響?

      所屬專題:2013高三家長指南  來源:高分網    要點:高三家長  
      編輯點評: 作為高三級學生的家長,要以平常心看待高考,不要帶給孩子急躁不安的情緒;安排好孩子的飲食起居,讓孩子無后顧之憂地沖刺高考。

       

      正是高三考生在高考一輪復習中奮力拼搏的時期,教學專家指出,家長作為孩子高考征途中的同盟,最好能發揮好“后勤中堅”的作用,讓孩子無后顧之憂地為高考沖刺。

      抓好心理調節不懈怠

      人逢中高考都會緊張,適度的緊張能使考生集中注意力,有利于復習備考,但弦繃太緊,就會適得其反。在高三一年家長的心態往往影響著孩子的心態,家長心態平和有自信,孩子也表現出輕松而樂觀,家長急躁不安緊張,孩子更是焦急和憂慮,因此家長更需要以平常心看待高考,哪怕高考對于你們家庭非常非常重要。

      1、保持好心態。文新學堂教學專家提出,家長能否以良好的心態度過孩子高三這一年,是家長幫助孩子考出好成績的最關鍵、最重要、最容易被人忽視的環節。如果家長心態有問題會對自己的工作效率、生活質量有很大影響,而且會通過暗示、模仿、感染等心理機制影響孩子的心理健康,從而影響孩子的復習質量,影響孩子的高考成績。

      2、家庭要和諧。作為家長,一定要保持家庭氣氛的和諧,即使有了矛盾也應該放一放,以免影響孩子的情緒,耽誤復習。多和孩子談論愉快的話題,以此來緩解孩子的壓力和疲勞。另外,應講究家庭民主,盡量尊重孩子的選擇和意見。

      3、關注要適度。高三這一年里,不斷地考試,每次考試都有結果,考試結果本身對孩子就是一個刺激,一般來說,考得好心情好,考得不好心情不好。這也是人之常情。臨考前,家長不要關心過頭,給孩子造成無形壓力。家長太啰嗦反而適得其反。可以適當幫孩子整理資料,同時多關注孩子生活上的需要。

      4、期望別太高。有些家長“望子成龍”、“望女成鳳”心切,不顧考生的現實成績和智力差別,盲目地為孩子定下一個不切實際的目標,過高的期望給孩子造成極大的心理壓力,壓力過大勢必影響高考的成績。所以,家長朋友應盡量保持一顆平常心,清楚孩子的位置,確定正確的坐標點,適時、適度地期望考生,給考生創造一種愉快的心理氛圍,從容面對高考。

      一般學生在高三這一年的心理問題不需要去找什么心理醫生,只要自己真正掌握了一些心理調節方法,不同階段出現了什么問題,不同問題用不同方法去解決,他們只要掌握了之后都能進行自我調節,再加上家長從側面加以幫助、暗示、熏陶,應該說大部分心理問題都能很好地解決,以保證順利度過這緊張而充滿心理問題的一年。

      抓好身體調養不含糊

      身體是革命的本錢,高三期間,家長要安排好考生的飲食起居,以保障考生保持良好的精神和體力持續戰斗。經過幾個月來高強度的復習,考生身體或心理上都會出現不同程度的疲憊感,大腦負荷過重和接受信息過多。

      高三學生持續用腦,大腦容易疲勞,因此在飲食起居上要注重營養飲食,做到均衡飲食,保證蛋白質和維生素的攝入。維生素C可以增強免疫力,提高腦神經的靈活敏銳程度;維生素A能夠提高智力;維生素E可以減輕腦疲勞。少喝飲料多喝開水,充足的水分可確保血液循環順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。同時,需要提醒孩子不要因為學習任務重而放棄身體鍛煉,而是要注意鍛煉計劃、方式、節奏和安全。此外,保持充足睡眠,調節好自己的“生物鐘”,切莫犧牲睡眠時間去學習。打疲勞戰對于同學們來說是不明智的。

      高三一年中家長的一舉一動對孩子的高三備考是至關重要的,高考不再是孩子一個人的戰斗,而是家庭集體合作的綜合工程,孩子高考的成功絕對有家長一半的功勞!文新學堂教學專家特別指出,家長在提供后勤服務的同時,也要注意服務適度,不要過分保護,過分關注,以免壓抑感滋生。

      >>點擊查看2013高三家長指南專題,閱讀更多相關文章!

      最新2019高三家長信息由滬江高考資源網提供。

      請輸入錯誤的描述和修改建議,建議采納后可獲得50滬元。

      錯誤的描述:

      修改的建議:
      开心五月深深五月婷婷